پوست و زیبایی، سلامتی و درمان گیاهی بیماریهای پوستی

  زیبایی و سلامت پوست

پوست عبارت است از یک ‌لایه‌ حفاظت کننده که سطح خارجی بدن را در تمام نواحی می‌پوشاند. پوست دارای قابلیت ارتجاعی است و به عنوان یک سد دفاعی می‌تواند بدن را در تماس با محیط خارج و در مقابل عوامل مختلف و خطرات خارجی حفظ کند. به این معنی که در مقابل ضربه‌ها، عوامل فیزیکی و شیمیایی، تغییرات شدید حرارتی و رطوبتی، سموم و همچنین عوامل عفونی و بیماری‌زا مقاومت می‌کند که در نتیجه از بدن و از زندگی انسان دفاع و حراست به عمل می‌آید.

یک پوست طبیعی، بدون لکه و آسیب بوده و رنگ آن یکنواخت و روشن است که در آن، نشانی از پوسته پوسته شدن وجود ندارد. نوع مواد غذایی که مصرف می کنید در کیفیت آن بسیار موثر است. هرگونه نارسایی در مواد غذایی مورد نیاز، باعث آسیب جدی می گردد.

بنابراین، برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های طبیعی، تمیز نگه داشتن، پرهیز از مواد حساسیت زا، جلوگیری از به وجود آمدن زخم و خراش، خودداری از آفتاب زدگی، خودداری از مصرف دارو بدون تجویز پزشک و نیز داشتن بهداشت مناسب، از اصول مهم در داشتن پوست خوب و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای پوستی می باشند.

نکات طلایی داشتن پوستی زیبا و سالم

  • رژیم غذایی باید حاوی سبزی، میوه، گوشت سفید، انواع ویتامین های E ، C ، B ، A باشد و نیز سعی کنید غذاهای تازه تهیه شده را مصرف کنید.
  • مصرف سیب، پرتقال، لیمو، هویج، گل کلم، کرفس، گوجه فرنگی و اسفناج از پیری زودرس جلوگیری و بدن را دربرابر سرطان و بیماریهای پوستی ایمن می سازند.
  • از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید زیرا چربیها از طریق تنگ کردن و انسداد عروق، باعث آسیب می گردند.
  • سیگار نکشید زیرا مصرف دخانیات، باعث ایجاد چین و چروک عمیق در کنار لب و دور چشمها می شود و آن را خشک و خشن می سازد.
  • ویتامین E در سلامت و شادابی آن نقش موثری دارد. این ویتامین در روغن فندق، روغن آفتابگردان و روغن بادام یافت می شود.
  • تا می توانید آب بنوشید. نوشیدن آب برای سلامتی و شادابی و جلوگیری از خشکی و از بین رفتن انعطاف پذیری پوست و دفع سریعتر مواد زائد از بدن موثر می باشد.
  • در حد امکان از مصرف دارو خصوصاٌ آنتی بیوتیک خودداری کنید زیرا این دارو، باکتریهای روده ای را که برای سلامت آن ضروری هستند را از بین می برد.
  • از مواد معدنی طبیعی مانند کلسیم و آهن که در گوشت، فراورده های شیر، میوه و سبزی های تازه وجود دارد استفاده نمائید.

 

با توجه به هزینه های بالای درمان های شیمیایی و عوارض فراوان این داروها، در ادامه با ما باشید تا با نسخه های بسیار کم هزینه و گیاهی راههای پاکسازی و بستن منافذ ، درمان چین و چروک ، راههای سفید کردن صورت و بدن با نسخه های گیاهی ، نرم کردن صورت و بدن با گیاهان ، درمان لکه های صورت و لکه های حاملگی ، درمان گیاهی  ترک دست و پا  و درمان گیاهی جوش های صورت  آشنا شوید …

 

 

 


مطالب زیر را حتما بخوانید

 


 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *