سرماخوردگی ، راههای پیشگیری، خوارکی های مفید و درمان گیاهی

 درمان سرماخوردگی با گیاهان دارویی

سلام دوست عزیز دوستدار طبیعت؛

سرماخوردگی نام بیماری بخش فوقانی دستگاه تنفس است که غالباً به صورت التهاب و حساسیت مخاط بینی و حلق تظاهر می کند. کودکانی که هنوز به سن مدرسه رفتن نرسیده ­اند، سالی 6 تا 10 بار سرما می خورند. این تعداد با تماس با دیگر کودکان بیشتر می شود. همه کسانی که سرما خورده اند علایم آن را می شناسند. این علامات خود به خود فروکش می کنند، ولی می توانند عارضه هایی به وجود آورند که در بعضی افراد بدفرجام می شود. عامل سرماخوردگی ویروس است.

سرماخوردگی

راههای پیشگیری از سرماخوردگی

آب ریزش از بینی، التهاب و احتقان مخاط حفرات بینی، عطسه، گلودرد و سرفه به بیشتر بیماران دست می دهد. علائم دیگر عبارتند از: تب، سردرد، درد عضلات و کسالت. این علامات معمولاً 3 تا 7 روز باقی می مانند و بعد خودبه خود فروکش می کنند، اما در بعضی از موارد تا 2 هفته و گاهی بیشتر طول می کشند.

بهترین توصیه داروسازان برای پیشگیری از سرماخوردگی آن است که از تماس با افراد مبتلا اجتناب کنید. دست های خود را بارها بشویید و از لمس کردن بینی و چشم با دست بپرهیزید. پاک کردن اشیایی مثل گوشی، تلفن، دستگیره­ درب و مانند آنها با پارچه­ آغشته به مواد ضدعفونی کننده از انتشار ویروس می کاهد.

یکی از راه‌های درمان و پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان دادن بخور است. بخور بابونه و آویشن به دلیل اینکه جزو گیاهان ضد التهابی هستند، روی باکتری‌های دستگاه تنفسی موثر بوده، برای پیشگیری از عفونت‌های مکرر که بیشتر از ناشی از خشکی دستگاه تنفسی است، می‌توان از آن استفاده نمود. برای تهیه آن می‌توان از انکباب آویشن و بابونه به صورت جوشاندن 10گرم گیاه خشک در 500 سی سی آب استفاده کرد. همچنین استفاده از 10تا 15قطره اسانس این دو گیاه در یک لیتر آب و پخش بخار آن در خانه مفید است.

به عنوان راه دوم پیش گیری از مبتلا شدن به این بیماری بهتر است هر روز 2 یا 3 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آبجوش حل کنید و 1 قاشق غذاخوردی آب لیمو به آن اضافه کرده و بخورید. اولین و بهترین درمان سرماخوردگی و گریپ این است که سر و گوش و گردن را با پارچه ای پشمی ببندید و در اتاق یا مکان گرمی استراحت کنید و به مرور بخور دهید. در سه روز اول آن را انجام دهید، ولو آن که مرض بسیار خفیف باشد و احساس نشود. معذالک مراعات غذا و بهداشت و ضدعفونی مجرای دماغ و استراحت لازم خواهد بود.

راه سوم پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، خوردن شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز می باشد. شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است.در سرماخوردگی‌های ساده که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند تب و گلودرد چرکی را ندارد از مصرف نابجای آنتی بیوتیک و کورتون پرهیز کنید. پوشانیدن ناحیه سر، پیشانی، گردن و کف پا در هوای سرد از مهمترین اقدامات پیشگیری‌کننده از سرماخوردگی در فصول سرد است.

موارد پرهیز:

در مواقع زکام یا گریپ از خوردن تخم مرغ، شیر، پنیر، برنج، نخود، لوبیا، لپه، عدس، ذرت، دارچین، فلفل، خردل، نمک، دخانیات،شیرینی های قنادی، چربی جات، بوکردن مشک و عنبر، ماهی، گوشت، ترشی جات، آب سرد و خوراک های یخ کرده پرهیز کنید. ضمناً از استحمام در آب سرد، شنا، سوارشدن برروی موتور یا وسایل نقلیه بدون سقف و نشستن مقابل پنکه و کولر و در مسیر باد نیز پرهیز کنید.

خوراکی های مفید:

در سرماخوردگی از خوراکی هایی مانند آب پرتقال، آب لیمو، آب هویج، نارنگی، موز، هلو، خیار، توت فرنگی، کاهو، شلغم، سیر، پیاز، چای سبز، تربچه، گوجه فرنگی، نعناع سبز، آب جوشانده نعناع یا عرق نعنا، آب جوشانده تره، ریشه و برگ و گل خطمی بیشتر استفاده کنید. ضمناً بوییدن بهار نارنج و بوکردن سیاه دانه نیز مفید است. برای درمان عفونت همچنین می توانید از دمنوش پونه کوهی و نیز از سیر استفاده کنید.

در سرماخوردگی های ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن نیست, در این موارد ویتامین C و مایعات فراوان مصرف کنید و استراحت کنید. همچنین به اندازه کافی آب بنوشید و بدن را هیدراته نگه دارید. آب کافی به بدن در حذف ویروسها کمک کرده و روند بهبودی راتسریع می بخشد و درد گلو را نیز تسکین می بخشد.

آنتی بیوتیک های طبیعی

  • سیر به همراه ماست قبل از شام
  • زنجبیل به همراه عسل
  • آبلیمو بعد از صبحانه
  • دمنوش بابونه قبل از نهار

در ادامه بخوانید:  درمان تب با گیاهان دارویی

 

درمان گیاهی گلودرد

  • نوشیدن مخلوط آب، عسل و ففل قرمز
  • نوشیدن مخلوط آب و سرکه سیب
  • نوشیدن دمنوش برگ نارون قرمز
  • نوشیدن دمنوش بابونه
  • نوشیدن مخلوط چای و عسل
  • خوردن سیر
  • استفاده از اسپری روغن نعناع رقیق شده
  • مصرف مخلوط آب و ریشه شیرین بیان
  • نوشیدن چای شنبلیله
  • غرغره کردن آب نمک هر سه ساعت

نسخه های مفید درمان سرماخوردگی

پیشنهاد 1:

دو حبه سیر را له یا خرد کرده به همراه یک فنجان آب، یک چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی و 8 قاشق عسل را به خوبی مخلوط کرده و هر روز یک قاشق غذاخوری از آنرا میل نمائید.

پیشنهاد 2:

اگر به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شدید، یک‌بار در روز یک قاشق چای‌ خوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید.

پیشنهاد 3:

هر روز یک قاشق عسل و دارچین را مخلوط کرده و میل نمایید. با این عمل، عفونت از بدن شما پاک می شود.

پیشنهاد 4:

به جای تزریق پنی سیلین می توانید دمنوش گل گاوزبان و گل بنفشه را میل نمائید.

پیشنهاد 5:

آویشن شیرازی را دم کنید و در طول روز گه گاهی آب آن را بنوشید.

پیشنهاد 6:

نعناع‌، پونه‌، آویشن و مرزنجوش را به مقدارمساوی دم کرده و در طول روز چند بار بنوشید مخصوصاً اگر یک ساعت قبل از ناهار و شام بنوشید بسیار عالی است. همچنین می‌توانید از بخور دادن آنها نیز بهره ببرید.

پیشنهاد 7 :

انار پخته بخورید. انار پخته یک آنتی بیوتیک قوی است که عفونت را از بین برده و گلودرد، گوش درد، عفونت ریه و برونشیت را درمان می کند.

سایر نسخه های گیاهی درمان سرماخوردگی

پیشنهاد 1:

مرزنجوش را بجوشانید و با آن بخور دهید، سپس آب آن را صاف و شیرین کرده و بنوشید.

پیشنهاد 2:

قسمت بالایی شلغم را جدا کرده و درون شلغم را نیز خالی نمایید. مقداری عسل درون آن ریخته و سر شلغم را بگذارید و آنرا درون ظرفی قرار دهید و بگذارید چند ساعت بماند. آب و خواص آنتی بیوتیکی شلغم با عسل به خوبی ترکیب شده و میتوانید این آب را میل نمایید.

پیشنهاد 3:

به مقدار 20 گرم ریحان خشک یا 100 گرم برگ ریحان تازه را در یک لیتر آب سرد ریخته و بجوشانید. آب آن را صاف و شیرین کرده و بگذارید سرد شود. در طول روز به مرور جرعه جرعه بنوشید.

پیشنهاد 4:

آب ریحان تازه را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بنوشید ولی از خوردن شیر به تنهایی پرهیز شود.

 در ادامه بخوانید:  درمان سینوزیت با گیاهان دارویی

 

 پیشنهادات دیگر درمان زکام

پیشنهاد 1:

پرتقال، انگور و توت فرنگی را باهم بخورید.

پیشنهاد 2:

در یک فنجان قهوه­ دم کرده­ غلیظ، یک برش لیمو بیندازید و میل کنید.

پیشنهاد 3:

هنگام خواب آب دو یا سه عدد پرتقال را در یک لیوان بریزید. چند حبه قند و قدری آبجوش بر آن افزوده و هم بزنید و تا گرم است بنوشید.

زکام یا گریپ در هوای سرد:

زکام یا گریپ که در هوای سرد ایجاد شده باشد، با سنگینی سر، کدورت حواس، کسالت روح و روان، خروج رطوبات غلیظ و سفید یا کبود رنگی از بینی و حلق همراه است. در این صورت از نوشیدن و بر سر ریختن آب سرد باید پرهیز شود.

پیشنهاد 1:

هر روز 10 عدد انجیر خشک و حدود 30 عدد مویز را بکوبید و با کمی عسل مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب آن را بخورید.

پیشنهاد 2:

هر روز 10 گرم تخم کتان را بو داده و بکوبید و با یک استکان عسل آمیخته و صبح، ظهر و شب بخورید.

سرماخوردگی عطسه دار (زکام فصلی):

پیشنهاد 1:

به عنوان درمان گل بنفشه و مرزنجوش از هرکدام 20 گرم، بابونه ی شیرازی 10 گرم را در نیم لیتر آب بجوشانید. بعد آب آن را صاف کرده و روزی چند مرتبه کمی از آن را در بینی استنشاق کنید و کمی از آن را هم در گلو غرغره کنید، اگر خورده شود هم مفید خواهد بود.

پیشنهاد 2:

مقداری مرزنجوش را با آب سرد بشویید و بعد آن را بجوشانید. آب آن را صاف کرده و چند مرتبه در روز هربار مقداری از آن را در بینی استنشاق کنید.

پیشنهاد 3:

سیاه دانه را در کمی روغن زیتون سرخ کنید و آن روغن را چند قطره در بینی بچکانید.

زکام یا گریپ که با سرفه همراه باشد

پیشنهاد 1:

 آب ریحان تازه را بگیرید، با شیر مخلوط کرده و بنوشید. ولی از خوردن شیر به تنهایی پرهیز شود.

پیشنهاد 2:

هر روز 10 گرم گل بنفشه 20 گرم عناب نیم کوب شده را با 10 گرم گل پنیرک، 10 گرم بادرنجبویه و 5 گرم مرزنجوش بجوشانید. آب آن را صاف و شیرین کرده و بنوشید. چند روز این کار را تکرار کنید.

پیشنهاد 3:

انفیه در بینی بکشید تا عطسه ایجاد کند و داروهای نرم کننده­ سینه نیز مصرف شود.

زکام های بسیار شدید و سخت

از خوردن سیر پرهیز کنید.

پیشنهاد 1:

به عنوان درمان هر روز 50 تا120 گرم انجیر خشک را در یک لیتر آب بجوشانید و آب آن را صاف و شیرین کرده و بنوشید و انجیرها را هم بجوید و بخورید.

پیشنهاد 2:

دو سه روز مرتب سیب درختی رنده شده یا آب سیب بخورید و هیچ چیز دیگری نخورید.

عطسه زیاد کودک

برای رفع عطسه زیاد کودکان باید گوشت راسته گوسفند را به سیخ گرفته و روی آتش کباب کنید و آبی که از آن می چکد را بگیرید و 1 قطره در گوش او بچکانید.


 با خواص گیاهان موثر در  درمان سرماخوردگی  بیشتر آشنا شوید

 

 


مطالب زیر را حتما بخوانید

 


0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *