درمان افسردگی

افسردگی ، عوامل موثر در افسردگی و درمان گیاهی افسردگی

 درمان افسردگی با گیاهان دارویی

سلام به تو دوست علاقه مند به گیاهان دارویی؛

همانطور که می دانید سبک زندگی امروزه باعث بروز بیماریهای روحی و جسمی متعددی شده است که یکی از شایعترین آن ها، بیماری افسردگی میباشد. افسردگی واکنشی است که افراد در مواجهه با ناملایمات یا بد بیاری های شخصی دچار آن می شوند و ممکن است مدت زمان نسبتا طولانی هم باقی بماند. افسردگی هنگامی رخ می دهد که احساس غمگین بودن تشدید شده و انجام کارهای روزانه برای شخص مشکل شود. خانم ها دو برابر آقایان احتمال بیان کردن علایم و مشکلات افسردگی را دارند.

درمان افسردگی

عوامل ایجاد کننده افسردگی

عامل شروع کننده افسردگی اغلب مربوط به از دست دادن همسر یا شکست های عشقی می باشد. وجود یک تجربه بد در دوران کودکی مانند فوت یکی از والدین ممکن است باعث مستعد شدن فرد برای مبتلا شدن به افسردگی در آینده شود. برخی از بیماری های جسمی مانند برخی از عفونتها، بیماری های عصبی، بیماری های هورمونی و تغییرات هورمونی که در هنگام یائسگی یا بعد از زایمان در خانم ها ایجاد می شود می توانند باعث ایجاد افسردگی گردند.

تعدادی از بیماری های روحی و روانی نیز ممکن است منجر به افسردگی گردند مانند: فوبیا (ترس مرضی)، بی اشتهایی عصبی، اعتیاد به الکل و مواد مخدر. همچنین افسردگی می تواند به عنوان عوارض جانبی برخی از داروها مانند قرص های ضد بارداری به وجود بیاید.

علایم افسردگی

  • احساس غمگینی و درماندگی و بدبخت بودن
  • نداشتن علاقه و لذت نبردن از انجام کارها و سرگرمی ها
  • کم شدن سطح انرژی بدن
  • کم شدن تمرکز حواس
  • کم شدن اعتماد به نفس
  • احساس گناه کردن
  • اشک ریختن و گریه کردن
  • ناتوانی در تصمیم گرفتن
  • زود از خواب بیدار شدن و عدم توانایی در دوباره خوابیدن
  • نیاز شدید به خواب
  • نداشتن امید به آینده
  • به مرگ فکر کردن
  • کم یا اضافه شدن وزن
  • کاهش میل جنسی

در ادامه بخوانید: درمان انواع سردرد با گیاهان دارویی

افسردگی

درمان افسردگی

پیشنهاد 1:

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است.  قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد.

پیشنهاد 2 :

به مقدار 50 گرم افتیمون شامی و 5 گرم زعفران را در 500 گرم عسل مخلوط کرده و روزی یک قاشق شربت خوری از آن را میل نمایید. از مصرف ترشی جات و شرکت در مراسم عزاداری پرهیز کنید.

پیشنهاد 3 :

در حال حاضر یکی از بهترین داروهای گیاهی، دارویی است که از عصاره گیاه علف چای تهیه میشود. علف چاي در درمان افسردگي‌هاي عصبي همچون افسردگي‌هاي دوران يائسگي و درمان خستگي‌هاي عصبي مؤثر است. اين گياه را نيز مي‌توانيد به صورت چاي، دم ‌كرده و نوش‌جان كنيد. ماده مؤثر اين گياه هايپريسين است.

پیشنهاد 4 :

مهم‌ترين خاصيت زعفران كه از قديم مورد توجه بوده در درمان افسردگي است. زعفران باعث تحريك اعصاب شده، اثر مسكن دارد و داراي خاصيت آرام‌بخشي و خواب‌آوري است . همچنین اگر مي‌خواهيد هميشه شاد و خندان باشيد، زعفران بخوريد.

مضرات زعفران : زعفران بر روي سيستم توليد مثل اثر دارد بنابراين زنان حامله بايد از خوردن زياد آن اجتناب كنند. در ضمن خوردن زياد زعفران براي كليه‌ها مضر است و اشتها را نيز كم مي‌كند.

پیشنهاد 5 :

 مقدار 2 تا  4 گرم سنبل‌‌الطيب را که قبلاً کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آن را صاف كرده و روزي 3 بار، هر بار يک فنجان ميل کنيد. اين نوشيدني معالج  تمام حالات عصبي، سرگيجه ، ناآرامي‌هاي عصبي، ضد ترس شبانه اطفال و آرام‌بخش بسيار خوبي براي كارهاي فكري زياد است.


با خواص گیاهان موثر در درمان افسردگی  بیشتر آشنا شوید

 

 


مطالب زیر را حتما بخوانید

 


 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *